Cosa mangiare in vacanza, I consigli della nutrizionista

Cosa mangiare in vacanza? #2 Vacanze al mare

Dopo i consigli sulla vacanza culturale che potete leggere qui, passiamo a quelli per la vacanza al mare. Questa è la vacanza rilassante per eccellenza. Alcuni approfittano di questi periodi di vacanza per muoversi un po' di più, fare lunghe nuotate, passeggiate in bicicletta o sul bagnasciuga e anche qualche escursione nei dintorni. Altri invece passano la… Continua a leggere Cosa mangiare in vacanza? #2 Vacanze al mare

Cosa mangiare in vacanza, I consigli della nutrizionista

Cosa mangiare in vacanza?

Una delle domande che mi viene spesso rivolta in questo periodo dai miei pazienti, all'avvicinarsi delle vacanze estive, è "cosa posso mangiare in vacanza?". Il timore è infatti quello di compromettere durante le vacanze i progressi ottenuti nei mesi precedenti. Ho dunque pensato di scrivere questo articolo per darvi delle indicazioni generali ma molto importanti… Continua a leggere Cosa mangiare in vacanza?